Wie wir uns selbst verlieren — und wie wir uns wiederfinden

00:00:00: Ein herzliches Hallo!

00:00:03: Ich möchte dir heute von einem Abend aus meiner Chiarezza-Gruppe erzählen.

00:00:10: Ich möchte Dir von einem Abt erzählen, an dem wir oberflächlich betrachtet über ganz viele unterschiedliche Themen gesprochen haben.

00:00:19: Wir haben über Homepages gesprochen Über Beziehungen Über den Körper Über Wahrnehmung Und über Alleinsein.

00:00:28: Je länger dieser Abend gedauert hat Dass du klarer wurde mir, wir haben die ganze Zeit über dasselbe gesprochen.

00:00:36: Darüber, wie weit wir uns im Laufe unseres Lebens von uns selbst entfernt haben.

00:00:44: und vielleicht kennst du das auch?

00:00:47: Dieses leise Gefühl, dass du immer brav funktionierst aber nicht wirklich dein Leben lebst.

00:00:56: Dass du weißt was du tun solltest aber nicht mehr spürst, was du wirklich willst.

00:01:03: Da hast Du gar keine Ahnung davon!

00:01:06: Dass Du ein Leben führst das irgendwie Deins ist und Dich gleichzeitig manchmal fremd darin anfühlst.

00:01:16: Ja und das ganze hat einen Namen Es heißt Selbstentfremdung.

00:01:21: Und nein ich stelle jetzt hier keine Diagnose und es ist auch keine Schwäche und es kein Fehler Denn es ist etwas, das ninety-neunzeigkommen neun Prozent aller Menschen haben.

00:01:36: Es passiert ganz still, ganz schleichend und vor allem ohne dass wir es überhaupt bemerken.

00:01:44: Ja an diesem Abend hat mir eine Teilnehmerin erzählt was mich wirklich sehr berührt hat und sehr gefreut.

00:01:52: sie hatte eine Auseinandersetzung mit ihrem Lebensgefährden Und sie wollte ihm erzählen, was sie gerade sehr beschäftigt und seine Antwort war ich habe auch Probleme.

00:02:04: Und früher wäre sie in genau dieselbe Dynamik eingestiegen wie immer.

00:02:11: ja wenn der andere Probleme hat dann braucht sich jetzt nicht auch noch mit ihrem daherkommen.

00:02:16: Ja Sie hätte sich zurückgezogen und sie hätte das eigene von ihr wieder kleiner und unwichtiger gemacht.

00:02:25: Doch diesmal hat sie gesagt, ja aber jetzt geht es gerade nicht um dich.

00:02:32: Jetzt geht es um mich und während Sie das erzählte wurde ihr plötzlich etwas bewusst dass sie diese Situation kennt und vor allem dass sie auch diesen Satz kennt nämlich aus ihrer Kindheit immer wenn sie etwas hatte wurde daraus was anderes.

00:02:55: Immer wenn sie gesehen werden wollte, rückte jemand anderes in den Mittelpunkt.

00:03:02: Vielleicht kennst du das ja auch in einer anderen Form?

00:03:06: Aber dasselbe Gefühl!

00:03:09: Ja, das Interessante dabei war gar nicht die Diskussion mit ihrem Partner sondern das Interesse war, dass sie die alte Dynamik erkannt hat mitten drinnen sozusagen im Real Life, in Echtzeit Absolut im Hier und Jetzt.

00:03:29: Genau da beginnt für mich immer die Wahrheit und das Bewusstsein.

00:03:35: Für mich ist es nicht, wenn wir keine Muster mehr haben Und wenn wir komplett geheilt sind was nie der Fall sein wird Nicht wenn wir alles verstanden haben Sondern das ist der Checkpot Wenn wir mitten in einer Situation merken Moment mal Das kenne ich doch.

00:03:55: Das Ganze hat auch schon einige Jahre auf dem Buckel.

00:04:00: Und das hat mich zu einem Gedanken geführt, der mich schon länger begleitet, wo ich auch komplett davon überzeugt bin.

00:04:11: Vielleicht bedeutet Erwachsensein gar nicht dass wir die Familie verlassen haben Denn die meisten Menschen verlassen ihre Familie räumlich vielleicht auch eine andere Stadt Vielleicht sogar ein anderes Land.

00:04:29: Sie ziehen aus, sie gründen eigene Familien aber innerlich – da sieht es oft ganz anders aus!

00:04:37: Da leben die Menschen immer noch dieselben Regeln, dieselben Erwartungen, dieselbe Bewertungen, dieselben Ängste und oft sogar Ein- und Dieselben Sätze nur jetzt gesprochen mit der eigenen Stimme.

00:04:54: Sie werden nicht gehört mit der Stimme von Mama, Papa oder wer das sonst war sondern aus der eigenen Stimme.

00:05:02: Dann hören wir uns eben selbst sprechen und merken plötzlich, da spricht immer noch ein Anteil von damals!

00:05:13: Und so können wir sehen wie das Alter entscheidet darüber ob wir wirklich erwachsen sind Sondern ob wir beginnen eine eigene innere Ordnung zu entwickeln Einfach eine Ordnung, die wirklich so ganz unsere ist und nicht die unserer Eltern.

00:05:33: Nicht die der Gesellschaft, nicht die eines Coaches, der uns erklärt wie das Leben sozusagen richtig geht.

00:05:43: Genau da möchte ich einen Moment bleiben Denn ich glaube dass Selbstentfremdung nicht nur in der Kindheit entsteht sie wird auch Tagtäglich, aktiv weiterbefeuert.

00:05:58: Von außen.

00:06:00: Tagtäglich Fangen wir von vorne an.

00:06:06: Als Kind spüren wir sehr genau und dieses Spüren als Kind ist kein Gedanke Und diese Spüre sitzt im Körper.

00:06:18: Ich mag das, da spüre ich.

00:06:21: Ich mag dass nicht, das spüre auch ganz deutlich!

00:06:28: Also mein Körper will sich bewegen.

00:06:30: Ich brauche Ruhe, mein Körper wird schwer!

00:06:34: Ich bin traurig ich habe Angst und das sind eben keine irgendwelchen Hirngespinste oder Konzepte Das sind körperliche Zustände.

00:06:47: Der Körper weiß der Körper spricht der Körper lügt nicht.

00:06:53: doch dann wird von den Wunderbaren Erwachsenen uns erklärt, dass diese Empfindung nicht ganz stimmt.

00:07:04: Sprich... Diese Empfindungen ist nicht die entscheidende Instanz!

00:07:10: Dann heißt es ja stelle dich nicht so an das ist jetzt nicht so schlimm Das musst du halt machen.

00:07:20: was meinst du was ich alles machen muss?

00:07:23: und das geht tagtäglich so Ja, dann müssen wir Dinge tun damit wir lieb sind.

00:07:29: Dann müssen wir DINGE TUN damit wir geliebt werden.

00:07:33: Dann wissen wir DINGE TUN, damit wir nicht von den Nachbarn komisch begutachtet werden.

00:07:42: Und irgendwann ganz langsam, ganz unbewusst hören wir eben auf, uns selbst zu glauben.

00:07:56: Wir hören auf unserem Körper zu glauben und deswegen braucht sich keine Wundern wenn er heute nicht mehr weiß ob er seinen Gefühlen trauen kann Das wurde ja wunderbar ausgerätet Und wenn das eigene Spüren nicht mehr zählt.

00:08:17: Ja wo dann orientieren wir uns?

00:08:20: Dann braucht das Leben eben etwas anderes.

00:08:24: Und was kommt dann?

00:08:26: Dann kommen die Regeln, dann kommt die Kontrolle, dann kann das funktionieren und dann kommt selbstverständlich die Anpassung.

00:08:37: Deswegen sind viele viele immer noch heute leichte Beute für jeden der uns erklärt wie das Leben richtig geht.

00:08:49: Ich kenn auch so Coaches Die zu mir schon sagten Steh um fünf auf, mach das, mach jenes.

00:08:56: Und wer das nicht macht ist natürlich nicht richtig committet, nicht diszipliniert und nicht wirklich dabei.

00:09:04: Klingt natürlich für viele logisch – ist aber wenn wir genauer hinschauen alles nur ein neues Regelkorsett!

00:09:15: Denn was hilft mir eine Morgenroutine um fünf?

00:09:20: Wenn mein Biorhythmus vollikanisch quer schlägt und eben ein völlig anderer ist, und ich dann zwar den ganzen Tag nur noch funktioniere aber halt wie ein Lappen in der Kurve drin hängen.

00:09:35: Jetzt ganz ehrlich, komme ich mir damit näher?

00:09:40: Nein!

00:09:40: Ich komme weiter weg von mir weil jetzt redet mir so einen super gescheiter Coach ein dass ich nur wirklich richtig bin wenn ich um fünf aufstehe und sozusagen mein rebellierender Körper ist vollkommen nach Quatsch.

00:09:58: Das Parfait an vielen dieser Systemen, ja sie verkaufen Selbstoptimierung und meinen in Wirklichkeit eine noch verfeinerte Form von Selbstenentfremdung Und plötzlich leben wir in einer inneren Welt.

00:10:15: volle Regeln die wird tatsächlich für die Realität halten die aber oft nur unser Schutzsystem ist und das Schutzsystem eines anderen, dass wir irgendwann einfach übernommen haben.

00:10:29: Weil wer hat uns denn alles gesagt um uns zu schützen?

00:10:37: Ja da kannst du gerne mal innehalten und ein wenig reflektieren Aber an diesem Abend habe ich noch zwei Geschichten gehört, die mich beschäftigt haben.

00:10:50: eine andere Teilnehmerin hat mir erzählt, dass sie seit Monaten ihre Webseite einfach stillgelegt hat und sie das gemacht hat.

00:11:01: Obwohl doch alle sagen, sie müsste doch eine Webseiten haben!

00:11:06: Und ich finde es cool – Sie hat gewartet.

00:11:11: Nicht weil sie jetzt ne faule Kugworten ist oder so sondern weil sie noch keinen wirklichen echten Impuls aus sich heraus hatte bis er jetzt eben wieder so langsam einfach da war.

00:11:26: Das klingt jetzt vielleicht nach einer Kleinigkeit und für mich ist es das aber nicht, denn so viele Menschen handeln nicht aus einem inneren Jahr heraus sondern Aus einem innerer Druck, aus Angst, aus Pflichtgefühl, aus dem Gefühl dass man das ebenso macht.

00:11:48: Ja und dann schau mal wer bei dir alles immer so sagt, wie man es machen sollte und vor allem dass es du machen sollst.

00:11:59: Dann war da noch ein Mann einen Teilnehmer der seit Jahren an verschiedenen Projekten arbeitet, immer wieder neue Felder umgräbt – und noch eins!

00:12:14: Und vergisst inzwischen einfach mal nachzugucken Hey, auf diesen Feldern die ich da alle bestellt habe wächst da überhaupt was.

00:12:25: Oder mache ich einfach, mach'ich einfach, mache'ich weil ich muss ja machen und auch das ist Selbstentfremdung in einer ganz ganz feinen subtilen kaum sichtbaren Form.

00:12:39: Wir machen Dinge weiter weil wir sie begonnen haben Nicht weil Sie uns wirklich Spaß machen Und nicht weil sie noch lebendig sind Und nicht Weil sie uns entsprechen sondern weil wir glauben, dass man das eben so macht.

00:12:56: Und vielleicht liegt genau hier die wirkliche Frage nicht wie werde ich authentisch?

00:13:06: Sondern wo habe ich aufgehört mir selbst zu glauben?

00:13:12: Wo habe ich begonnen den Regeln mehr zu vertrauen als meiner Wahrnehmung?

00:13:19: Wo habe ich begonnen, anderen mehr zu glauben als mich selbst?

00:13:24: Wo hab' ich aufgehört, auf meinen Körper zu hören?

00:13:28: weil mir jemand erklärt hat dass mein Körper und ich mit dem Fühlen nicht recht habe.

00:13:37: Ja und vielleicht ist das der Grund warum so viele Menschen heute so erschöpft sind Nicht weil sie wirklich wenig tun sondern weil sie ständig versuchen ein Leben zu verwalten dass sie gar nicht mehr wirklich spüren.

00:13:53: Kontrolle ersetzt die Resonanz, Regeln ersetzen deine Empfindungen und was nicht mehr berührt werden kann wird dann eben einfach verwaltet.

00:14:09: Was mich aber am meisten bewegt und warum ich dir das heute erzähle ist das, dass Selbstenfremdung kein Schicksal ist!

00:14:19: Der Weg zurück zu sich selbst beginnt NICHT mit einer großen Erleuchtung, er beginnt mit einem kleinen Moment.

00:14:30: Mit dem Moment in dem du mitten in einer Situation merkst – das kenne ich doch!

00:14:38: Das ist schon was ganz, ganz Altes.

00:14:40: Das mache ich immer wieder.

00:14:43: Mit diesem Moment, in dem Du auf einen Impuls wartest statt Ausdruck zu handeln indem du deinen Körper fragst, statt ihn zu übertönen.

00:15:00: Das sind dann auch keine dramatischen Durchbrüche wie sie überall prophezeit werden.

00:15:08: Nein es sind leise Bewegungen aber Sie beinhalten alles und jetzt nicht weil Du dadurch spiritueller wirst oder besser nein sondern weil du beginnst dir selbst wieder näher zu kommen.

00:15:29: Stück für Stück, Schritt für Schritt und vielleicht ist das am Ende alles worum es wirklich geht?

00:15:40: In diesem Sinne einen wunderschönen Tag!